Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2022
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56,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 55,59g | Eiw: 46,20g | Kohlh: 225,84g.
Frühstück: Buah Naga, Ikan Tongkol Goreng, Telur Dadar, Sunpride Banana, Nasi Putih. Abendessen: Mentimun (dengan Kulit), Mangga Muda, Gula Merah, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Pastel, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Kangkung, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Air Kelapa, Siantar Top Go! Potato, Kolak, Melon. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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iajatnika's Gewichtsverlauf
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