Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2022
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51,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 37,65g | Eiw: 84,07g | Kohlh: 186,77g.
Mittagessen: Kurma, Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal Grain, Pisang. Abendessen: Tomat, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih, Kubis, Bayam. Snacks/Sonstiges: Kusuka Keripik Emping, Okey Sosis Ayam, Nanas, Greenfields Skimmed Milk (250ml), ABC Saus Sambal , Roma Malkist Crackers (3). mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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hwati1234's Gewichtsverlauf
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