Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2022
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88,2 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 32,41g | Eiw: 103,39g | Kohlh: 195,00g.
Frühstück: Cocinero Limão Espremido, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica Glutamina, Cafezinho, Integralmedica Whey 100% Pure. Mittagessen: Costela Bovina Assada, Camil Arroz Branco, Coca-Cola Refrigerante Zero, Feijão Preto Cozido. Abendessen: Salada de Folhas, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Friboi Carne Moída Patinho, Camil Arroz Branco. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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filipecandido's Gewichtsverlauf
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