Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2022
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76,2 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 62,60g | Eiw: 103,95g | Kohlh: 170,81g.
Frühstück: Patê de Atum, Panutrir Pão 100% Integral 12 Grãos, Café. Mittagessen: Ovo, Ponkan, Macarrão Alho e Óleo. Abendessen: Maionese, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Batatas Fritas, Sadia Iscas de Frango com Empanamento Tradicional. Snacks/Sonstiges: Vigor Iogurte Grego Zero, Leite Integral, Pro Health Whey Protein R74, Hortifruti Melancia. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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CFRUTEIRO's Gewichtsverlauf
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