Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2022
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73,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2583 kcal
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Fett: 92,23g | Eiw: 177,13g | Kohlh: 259,56g.
Frühstück: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata, Apti Aveia em Flocos Finos, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo. Mittagessen: Grano Mix Clássico, Suco Verde, Batata Doce Cozida, Carne de Porco do Lombo (Filé). Abendessen: Carne de Porco do Lombo (Filé), Ovo, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sinhá Flocão. Snacks/Sonstiges: Frooty Polpa de Açaí, Qualicau Cacau em Pó 100%, Batavo Iogurte Integral Natural, Mel, Banana Prata, Apti Aveia em Flocos Finos, Ovo, Tirolez Queijo tipo Cottage, Castanhas-do-Pará. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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Hilton Côrtes's Gewichtsverlauf
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