Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2014
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63,4 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1767 kcal
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Fett: 148,41g | Eiw: 62,56g | Kohlh: 59,42g.
Frühstück: Good Grains Whole Flax Seed, Baby Spinach, Townsend Farms Organic Frozen Blueberries, Thai Kitchen Light Coconut Milk, Organic Valley Heavy Whipping Cream. Mittagessen: Organic Valley Heavy Whipping Cream, Pepperoni, Cream Cheese. Abendessen: Herdez Hot Salsa Casera, Gold Medal Whole Wheat Flour, Organic Valley Organic Half & Half, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Borden Shredded Cheddar Cheese, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Simple Truth Natural Cage Free Grain Fed Large Brown Eggs, Green Hot Chili Peppers (Excluding Seeds, Solids and Liquids, Canned). Snacks/Sonstiges: Clearly Organic Organic Creamy Peanut Butter, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Balance Bar Dark Chocolate Coconut. mehr...
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2775 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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mimsmiles's Gewichtsverlauf
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