Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2022
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79,5 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 32,20g | Eiw: 130,49g | Kohlh: 77,67g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Сыр, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Зеленый Лук, Икра, Креветки (Вареные или на Пару), Гречка Отварная, Салат Айсберг. Abendessen: Зеленый Лук, Креветки (Вареные или на Пару), Салат Айсберг, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Креветки (Вареные или на Пару), Салат Айсберг, Зеленый Лук. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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алекс841's Gewichtsverlauf
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