Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2022
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55,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1713 kcal
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Fett: 78,96g | Eiw: 118,60g | Kohlh: 126,57g.
Frühstück: Kivi Meyvesi, Elma, Maydanoz, Tarabya Dilimli Kaşar, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Nimet Premium Çok Tahıllı Ekmek, Zeytin, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Mittagessen: Tarabya Dilimli Kaşar, Çay (Demlenmiş), Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Nimet Premium Çok Tahıllı Ekmek. Abendessen: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Mercimek Çorbası, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Mevsim Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte, Tereyağlı Pirinç Pilavı. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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belginbüşra's Gewichtsverlauf
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