Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2022
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73,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 56,26g | Eiw: 80,41g | Kohlh: 172,67g.
Frühstück: Baxter Coffee Cream 18%, Coffee, Dairyland Milk 2%, Kellogg's All-Bran Buds, Kellogg's Special K Red Berries. Mittagessen: Hummus, Dempster's Whole Wheat Tortillas. Abendessen: Compliments Spring Mix, Kraft Coleslaw Dressing, Cooked Cauliflower (from Fresh), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Dairyland Whipped Cream, Chocolate Pudding with Milk (Dry Milk). mehr...
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1883 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Sideview's Gewichtsverlauf
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