Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2022
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63,7 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 56,94g | Eiw: 41,90g | Kohlh: 92,84g.
Frühstück: Nesquik Çikolatalı Gevrek, Pınar Süt Tam Yağlı (200ml), Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Kepekli Ekmek. Abendessen: Kızarmış Beyaz Ekmek, Sezar Salata, Tavuk Çorbası, Ispanak Yemeği. mehr...
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1534 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 10 Stunden und 42 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ftmylmz's Gewichtsverlauf
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