|
День 11.
Вес потихоньку снижается. Радуюсь, хоть и не люблю записывать промежуточные результаты. В моем весе 2 кг могут туда сюда скакать без каких-либо причин)) посмотрим, что будет на день 14🤭
|
142,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 52,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1294 kcal
|
Fett: 68,24g | Eiw: 103,76g | Kohlh: 61,00g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Президент Сыр Чизбургер, Сваренное Вкрутую Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Красные Помидоры, Красный Лук. Abendessen: Клубника, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Сметана 20%, Бондюэль Кукуруза Консервированная , ITLV Маслины без Косточки, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Окей Свинина Карбонад. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Главное не останавливаться и продолжать дальше, даже если на весах +. Результат потом будет радовать каждый день 😉
09 Apr 22 vom Mitglied: Красотка92
|
Согласна с вами на все 100)))
10 Apr 22 vom Mitglied: Evgeniya.Alexandriyskaya
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Evgeniya.Alexandriyskaya's Gewichtsverlauf
|