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О! мышцики наросли ))))
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54,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1081 kcal
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Fett: 29,00g | Eiw: 45,87g | Kohlh: 163,84g.
Frühstück: Кофе (Растворимое), Нектарины, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Кофе (Растворимое), Фасоль в Томатном Соусе, Магнолия Шашлык Куриный. Abendessen: Дикси Яблоки Джонаголд. Snacks/Sonstiges: Груши, Персики, Инжирный Персик, Блины с Творогом. mehr...
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1875 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
08 Jul 14 vom Mitglied: kuvladim
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kuvladim надежда умирает последней))))вчера всё-таки треня была )))
08 Jul 14 vom Mitglied: BlackMargo
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Они как партизаны - растут незаметно)
08 Jul 14 vom Mitglied: Coupe de Grace
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BlackMargo's Gewichtsverlauf
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