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I will chalk it up to a weekend away eating and drinking entirely too much. Back on track this week.
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82,8 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 17,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1674 kcal
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Fett: 90,36g | Eiw: 78,56g | Kohlh: 154,99g.
Frühstück: Fiber Supplement, Reduced Fat Creamy Peanut Butter, English Muffins (Includes Sourdough, with Calcium Propionate, Enriched), nonfat milk, Coffee. Mittagessen: coconut curry tofu, trader joe's cooked brown rice. Abendessen: Cobb salad. Snacks/Sonstiges: triscuits thin crisps, Raw Almonds. mehr...
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2877 kcal
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Bewegung:
elliptical - 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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