Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2022
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73,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 35,65g | Eiw: 69,10g | Kohlh: 111,66g.
Frühstück: Roma Malkist Keju Tabur, Good Day Vanilla Latte, Natlab Soy Protein Isolate, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Abendessen: Kopi (Dibuat Secara Espresso), Tahu Bakso, Alfamart Ikan Pindang, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih, Gula Pasir, Teh Tawar, Mony Oats Dark Choco Flavor. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Dharma RZL's Gewichtsverlauf
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