Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2022
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62,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1039 kcal
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Fett: 32,04g | Eiw: 39,78g | Kohlh: 146,45g.
Frühstück: Bamboe Saus Asam Manis, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Mittagessen: Bamboe Saus Asam Manis, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Sate Ayam, Jamur Dimasak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Nissin Peanut Crackers, Jeruk, Wafer Coklat, ABC Saus Sambal , Sosis Ayam, Marjan Cocopandan, Timun Suri, Lumpia Ayam. mehr...
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2038 kcal
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Bewegung:
Studieren - 2 Stunden, Duschen - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Seilspringen - 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 57 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Sunshine Cooky's Gewichtsverlauf
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