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I'm going to call it muscle gains. haha
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87,8 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 100,34g | Eiw: 169,50g | Kohlh: 42,41g.
Frühstück: Member's Mark Deluxe Mixed Nuts with Sea Salt, Innofoods Coconut Keto Clusters, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Brunch: Nutricost Whey Protein Isolate, Greens Plus Advanced Multi Vanilla Chai Superfood, Sports Research Collagen Peptides, Carrington Farms Matcha Tea Powder. Abendessen: Sweet Red Peppers , Chicken Thigh. Nachtmahl: Dymatize Nutrition Elite Casein - Smooth Vanilla. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Genius Gourmet Keto Bar, Country Archer Mini Beef Sticks. mehr...
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Zunahme von 3,3 kg pro Woche
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 Kommentare
I hope that's right!! 💯 💪 🙏
👀 🤞
10 Apr 22 vom Mitglied: 3dkids2
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phil1125's Gewichtsverlauf
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