Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2022
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50,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1685 kcal
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Fett: 51,79g | Eiw: 124,02g | Kohlh: 175,36g.
Frühstück: Окей Изюм Темный, Global Village Рис Басмати в Пакетиках, Сибирская Клетчатка Клетчатка с Добавками, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Магнит Банан, Dolce Albero Арахисовая Паста Кремовая, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Mittagessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Abendessen: Творог 0%, Красное Яблоко. Snacks/Sonstiges: Яичный Белок, Замороженная Вишня, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красное Яблоко. mehr...
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1703 kcal
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Bewegung:
Бег 3,36 км - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde und 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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missidiana's Gewichtsverlauf
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