Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2022
|
72,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1195 kcal
|
Fett: 51,45g | Eiw: 93,67g | Kohlh: 84,66g.
Frühstück: Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Dost Yarım Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Proteinocean Whey Protein Bisküvi. Mittagessen: Eti Lifalif Kuru Yemişli Yulaf Bar. Abendessen: Big Joy Yüksek Proteinli Makarna, Migros İri Parçalı Light Ton Balığı, Sebzeli Tavuk Yemeği. mehr...
|
Zunahme von 2,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
senasari_'s Gewichtsverlauf
|