|
95,9
|
98,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1573 kcal
|
Fett: 54,45g | Eiw: 82,38g | Kohlh: 188,98g.
Frühstück: Ашан Киви, Индейка Тушеная, Давыдовский Продукт Картофель Тушеный с Грибами. Mittagessen: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки. Abendessen: Кофе Латте, Ашан Арахис в Кунжуте. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом, Окей Банан. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lenks1989's Gewichtsverlauf
|