Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2022
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55,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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878 kcal
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Fett: 10,43g | Eiw: 124,21g | Kohlh: 58,60g.
Frühstück: Muscle First Gold Pro Isolate (Taro Velvet) . Mittagessen: Telur Ceplok, Nasi Putih. Abendessen: Bakso Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Muscle First Gold Pro Isolate (Taro Velvet) . mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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alingrace16's Gewichtsverlauf
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