Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2022
|
82,6 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1098 kcal
|
Fett: 48,23g | Eiw: 115,60g | Kohlh: 51,91g.
Frühstück: Labrada Nutrition Lean Body Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Water. Mittagessen: Pineapple, Honeydew Melon, Cantaloupe Melons, Hashed Brown Potatoes, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Fried Egg, Tea (Brewed). Abendessen: Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate (14 oz), Herbal Tea, Water. mehr...
|
|
3103 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Reparatur - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cherylemtman's Gewichtsverlauf
|