Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2022
|
74,8 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2108 kcal
|
Fett: 81,50g | Eiw: 170,58g | Kohlh: 175,99g.
Frühstück: Омлет с Овощами, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Mittagessen: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Магнит Перец Болгарский Гриль, Помидоры, Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Индилайт Азу из Индейки, Гречка Отварная, Фасолевый Суп, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Abendessen: Мандарины, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Киви, Пятерочка Груша Желтая, Коровка из Кореновки Творог 2%. Snacks/Sonstiges: 100% Golden Whey Молочный Шоколад, Горький Шоколад 85%. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
donlavron's Gewichtsverlauf
|