Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2022
|
63 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2620 kcal
|
Fett: 102,29g | Eiw: 168,45g | Kohlh: 251,77g.
Frühstück: Кофе (Растворимое), Молочная Страна Сгущёнка с Какао, Блины на детской молочной смеси, Велком Окорок Натуральный Копчено-Вареный, Сыр Тильзитер, Кофе (из Молотых Зерен), Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Mittagessen: Красная Цена Хрен Столовый, Хлеб Черный, Домашние Соленья Морковь по Корейски, Салат капуста,огурец,кукуруза, Холодец из Курицы. Abendessen: Nestle Кит Кат Deluxe Coconut, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Хлеб Черный, Домашние Соленья Морковь по Корейски, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 3,2%, Агуша Кефир 3,2%, Mixbar Семечки, Дикси Яблоки Гренни Смит, Магнит Банан. mehr...
|
|
2853 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 7 Stunden, Wandern - 40 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Staubsaugen - 30 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Stillen - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svetlana.zolotaya2009's Gewichtsverlauf
|