Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2022
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75,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 69,55g | Eiw: 94,30g | Kohlh: 144,20g.
Frühstück: Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Печеночный Торт, Свекла Вареная, Омлет с Молоком. Mittagessen: Компот Ягодный, Киви, Апельсин, Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Кефир Обезжиренный. mehr...
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2027 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Вeснyшка)'s Gewichtsverlauf
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