Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2022
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63,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1119 kcal
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Fett: 43,49g | Eiw: 57,35g | Kohlh: 134,61g.
Frühstück: Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), ABC Squash Delight, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Maya Sarden Saus Tomat, Nasi Putih. Abendessen: Rotiboy Mexican Bun, Bumbu Kacang, Sate Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Chitato Lite Salmon Teriyaki, Palm'frutt Kurma, Teh Manis. mehr...
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1670 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Mamitota's Gewichtsverlauf
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