Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2022
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74,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2417 kcal
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Fett: 54,43g | Eiw: 189,35g | Kohlh: 296,75g.
Frühstück: Peanut Butter Creamy Fiorentini MIO, Banana MIO, Corn Flakes Kellogg's MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO, Sale MIO, Pure Whey Isolate Chocolate Bulk MIO, Miele Acacia Piemonte MIO, Gallette di Riso Scotti MIO. Mittagessen: Uova Smart MIO, Sale MIO, Pane di Segale Daily Bread MIO, Petto di Pollo MIO. Abendessen: Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Cous Cous Granelli Grossi del Colle MIO, Petto di Pollo MIO, Piselli Surgelati Smart MIO. Snacks/Sonstiges: Pure Whey Isolate Chocolate Bulk MIO, Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate, Noci Sgusciate Mezzi Frutti Secca Sgusciata MIO. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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