Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2022
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84,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 80,09g | Eiw: 35,53g | Kohlh: 103,05g.
Frühstück: Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Зеленый Чай, ВкусВилл Перловка с Уткой. Abendessen: Любятово Галеты Классические, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Спартак Вафли Артек. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Слабое Кофе с Сахаром, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. mehr...
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2287 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Плюшечь's Gewichtsverlauf
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