Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2014
|
63,5 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1404 kcal
|
Fett: 123,29g | Eiw: 55,67g | Kohlh: 26,75g.
Frühstück: Safeway Deli Style Thin Sliced Roast Beef, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Organic Valley Heavy Whipping Cream. Mittagessen: Simple Truth Organic Creamy Peanut Butter. Abendessen: Simple Truth Organic Salted Butter, Cream Cheese, Gold Medal Whole Wheat Flour, Green Chili Peppers (Canned), Simple Truth Natural Cage Free Grain Fed Large Brown Eggs, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Borden Shredded Cheddar Cheese, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Organic Valley Organic Half & Half, Herdez Hot Salsa Casera. Snacks/Sonstiges: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Fage Total Greek Strained Yogurt, Kroger Pepper Jack Cheese. mehr...
|
|
2314 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mimsmiles's Gewichtsverlauf
|