Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2022
|
85 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 53,92g | Eiw: 61,44g | Kohlh: 190,57g.
Frühstück: Магнит Апельсин, Творог 9%, Магнит Банан, Овсяноблин Мой, Кофе с Сахаром. Mittagessen: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Пирог с Капустой, Котлета Домашняя, Пятерочка Редис. Abendessen: Лаваш Армянский Тонкий, Сметана 20%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко, Бодрая Корова Мороженое Шоколадное, Мария Печенье Галетное, 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Чай с Сахаром, 35 Конфета с Ореховой Начинкой. mehr...
|
|
2548 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 22 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnnSarshevskaya's Gewichtsverlauf
|