Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2022
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69 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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573 kcal
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Fett: 17,26g | Eiw: 32,48g | Kohlh: 76,90g.
Frühstück: Tomates, Walmart Queijo Mussarela, Clara de Ovo, Ovo. Mittagessen: Maçã, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Cenouras, Couve Manteiga Crua, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Snacks/Sonstiges: Triunfo Bolacha de Maizena, Banana. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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rbiastgo's Gewichtsverlauf
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