Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2022
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82,0 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 99,38g | Eiw: 76,16g | Kohlh: 22,86g.
Frühstück: Pennsylvania Dutchman Mushrooms Stems & Pieces, Scrambled Egg, Now Foods MCT Oil, Coffee. Mittagessen: Coffee, Salami, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Abendessen: Kroger Pork Steak. Snacks/Sonstiges: Pistachio Nuts , Roasted Salted Cashew Nuts. mehr...
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2058 kcal
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Bewegung:
HIIT - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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allenjr's Gewichtsverlauf
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