Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2022
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53,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2115 kcal
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Fett: 79,67g | Eiw: 100,97g | Kohlh: 243,07g.
Frühstück: Banan, Alpro Sojamjölk Osötad, Star Nutrition Whey-80, Kaffe med Mjölk. Mittagessen: Senap, Korvbröd, Lithells Barnens Grillkorv , Andersson & Tillman Roslagsgrill. Abendessen: ICA Pizzasallad, Pizza Capricciosa. Snacks/Sonstiges: ICA Syltkakor. mehr...
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1687 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Lorilarfer1's Gewichtsverlauf
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