Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2014
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70 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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785 kcal
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Fett: 26,30g | Eiw: 33,71g | Kohlh: 108,31g.
Frühstück: Kuru İncir, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Kıyma, Sade Yoğurt (Düşük Yağlı), Çoban Salatası, Mercimek Çorbası, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Snacks/Sonstiges: Çikolatalı Pudingler. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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ascanhan's Gewichtsverlauf
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