Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2022
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50,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 21,59g | Eiw: 102,03g | Kohlh: 239,87g.
Frühstück: Palm'frutt Kurma, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Honey, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, Raisins (Seedless), Roasted Unsalted Cashew Nuts. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Alfamart Nasi Merah, Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Sambal Goreng Ati Ampela. Abendessen: Pear. Snacks/Sonstiges: Risoles. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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graesthetic's Gewichtsverlauf
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