Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2014
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79,4 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 48,21g | Eiw: 37,97g | Kohlh: 101,77g.
Frühstück: Trader Joe's Coconut Milk Beverage Vanilla, Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Plums, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Ocean Spray Cran-Grape Juice Drink. Mittagessen: Plums, Celery, Simple Truth Natural Popped Chips. Abendessen: Chicken Wing (Skin Eaten), Culinary Circle Shaved Parmesan Cheese, Bertolli Marinara Sauce, Extra Virgin Olive Oil, Butter, Pompeian Sherry Cooking Wine, Mushrooms, Zucchini. mehr...
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2705 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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