Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2022
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90 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 37 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 65,34g | Eiw: 73,51g | Kohlh: 89,39g.
Frühstück: 귀리, 올리브 (소형 특대), 삶은계란. Mittagessen: 올리타리아 올리브오일, 디벨라 발사믹식초, 돼지고기장조림, 야채샐러드 (드레싱없이), 양파. Abendessen: 취나물무침, 취나물, 쌈장, 닭곰탕, 귀리, 배추김치. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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