Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2022
|
83,1 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1859 kcal
|
Fett: 82,31g | Eiw: 103,96g | Kohlh: 186,59g.
Frühstück: Campina Сливки Порционные, Кофе, Heinz Острый Кетчуп, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Колбаса Докторская, Майонез, Алтайские Закрома Хлеб Пшеничный, Веселый Молочник Сметана 15%, Мааг Цукаты Ананас , Алтайская Буренка Творог 2%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, O'Zera Горький Шоколад Dark & Sea Salt Caramel 55%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Суп из Сайры. Abendessen: Карусель Огурцы по-Корейски, Пышка Пышка , Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: KDV Карамель «Кремка» с Молочным Вкусом. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|