Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2022
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99 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 36 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 58,01g | Eiw: 53,51g | Kohlh: 110,01g.
Frühstück: Кофе, RED Молочный Шоколад с Орехами. Mittagessen: RED Молочный Шоколад с Орехами , Помидоры, Чай, Лаваш Тонкий, Брест Литовск Сыр Маасдам. Abendessen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш Тонкий, Огурец (с Кожурой), Дымов Сосиски Молочные, Оливковое Масло, Магнит Сыр Российский 50%, Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Чудо Йогурт Вишня-Черешня. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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