Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2022
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83,6 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 37,59g | Eiw: 58,71g | Kohlh: 197,72g.
Frühstück: Milo Milo Cube, Beryl's Chocolate, Kurma. Mittagessen: Kurma, Oatmaltcrunz, Nescafe Classic, VECTORLABS Master Whey, Kobe Boncabe Level 50, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Es Pisang Ijo. Snacks/Sonstiges: Kurma. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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starwill01's Gewichtsverlauf
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