Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2022
|
82,1 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1165 kcal
|
Fett: 55,65g | Eiw: 71,16g | Kohlh: 97,05g.
Frühstück: Labrada Nutrition Lean Body Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Water. Mittagessen: Pringles Original Potato Crisps, Peanut Butter and Jelly Sandwich, Tea (Brewed). Abendessen: Pepperidge Farm Whole Grain Cinnamon Swirl Bread with Raisins, Great Value Real Mayonnaise, Muenster Cheese, Herbal Tea, Water. mehr...
|
|
3621 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Lesen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Reparatur - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cherylemtman's Gewichtsverlauf
|