Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2022
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70,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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536 kcal
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Fett: 20,02g | Eiw: 6,12g | Kohlh: 83,65g.
Mittagessen: Es Teh Tawar, Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi. Abendessen: Es Teh, Cireng, Gemblong. mehr...
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2424 kcal
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Bewegung:
Tischtennis - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Motorrad Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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cahyokristyan's Gewichtsverlauf
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