Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2014
|
84,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3015 kcal
|
Fett: 118,53g | Eiw: 111,21g | Kohlh: 363,10g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Чай Несладкий, Коломенское Торт Вафельный Шоколадница, Сахарный Песок, Простоквашино Творог 2%, Мёд. Mittagessen: Кока-Кола Кола Лайт, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Цезарь с Курицей. Abendessen: Пепси Пепси Лайт, От Палыча Торт Прага, Пепси Пепси, У Палыча Салат Мясной с Курицей и Грибами, Кофе с Молоком и Сахаром, Мохито, Кофе с Молоком и Сахаром, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). mehr...
|
|
3362 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|