Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2022
|
61 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1991 kcal
|
Fett: 76,74g | Eiw: 138,05g | Kohlh: 190,44g.
Frühstück: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Mittagessen: Рафаэлло Конфета, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлебный Спас Полезный Завтрак со Злаками, Свекла Вареная, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Abendessen: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Голден Яблоко, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|