Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2022
|
74,5 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 48,06g | Eiw: 102,00g | Kohlh: 159,46g.
Frühstück: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Марина с Овсяноблин , Окраина Карбонад Юбилейный, Молком Молоко 2,5%. Mittagessen: Перекресток Салат из Капусты по-Корейски, Хлебнаш Хлеб Деревенский, Жареный Картофель, Сметана 15%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Капитан Припасов Мамина Неженка Пюре из Свежих Яблок с Сахаром, Томатный Кетчуп, Простоквашино Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Булгур с Овощами, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко , Банан, Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Апельсином, Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marindol1986's Gewichtsverlauf
|