Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2022
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73,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2289 kcal
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Fett: 57,87g | Eiw: 172,98g | Kohlh: 256,83g.
Frühstück: Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Crownfield Special Flakes Red Berries, Mandorle, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Solevita Multifrutti Puro Mix di Frutta. Mittagessen: Kania Dressing Erbette, Petto di Pollo, Carne, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Abendessen: Milbona Cream Spread Light, Baresa Melanzane a Filetti, Asparagi, Zucchine, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. Snacks/Sonstiges: Noci, Fiocchi d'Avena, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Nocciole, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Multipower Aminoacidi Ramificati, Biotech USA Carbox, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Uovo, Coop Farinata di Ceci . mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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zurca268's Gewichtsverlauf
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