Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2021
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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589 kcal
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Fett: 25,15g | Eiw: 53,37g | Kohlh: 37,29g.
Frühstück: Çaykur Yeşil Çay , Fıstık Ezmesi, Kellogg's Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Big Joy Big Whey Classic. Abendessen: Tahıllı Ekmek, Ceviz, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Pişmiş Yumurta Beyazı, Ayçiçek Yağı. Snacks/Sonstiges: Doğadan Yeşil Çay(Sade). mehr...
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