~PolinaTselinskaya~'s Notizen, 12 Apr 22

Вчера и сегодня я очень отёчная.причём сегодня даже сильнее,чем вчера.
Но я и в туалет не ходила😅хотя не понимаю,почему организм так всё застопорил:(
Надеюсь сегодня будет лучше!

В воскресенье я наела почти 3100 ккал

50,1 kg Bisher verloren: 5,8 kg.    Still to go: 1,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1499 kcal

Fett: 62,52g | Eiw: 131,20g | Kohlh: 85,02g.   Frühstück: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Олейна Масло Растительное , ВкусВилл Яйцо Куриное, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Мистраль Булгур, Брокколи, Красные Помидоры, Premier Of Taste Сыр Пармезан, Куриное Филе. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Sonstiges: Chikalab Chikapie Chocolate Covered Strawberries , Простоквашино Молоко 2,5%, Beerka Арахис Жареный Соленый. mehr...