Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2014
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104,0 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 72,55g | Eiw: 72,77g | Kohlh: 155,77g.
Frühstück: All Whites 100% Liquid Egg Whites, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Mittagessen: Macaroni or Pasta Salad, Provolone Cheese, Deli Sliced Ham, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Abendessen: Burger King French Fries No Salt (Small), Burger King Rodeo Burger. Snacks/Sonstiges: Watermelon. mehr...
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2926 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Stehen - 19 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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gswizzle's Gewichtsverlauf
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