alohaerba92's Notizen, 12 Apr 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2022
74,7 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 April 2022:
2364 kcal Fett: 54,62g | Eiw: 182,87g | Kohlh: 290,84g.   Frühstück: Pere MIO, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Corn Flakes Kellogg's MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO, Sale MIO, Pure Whey Isolate Chocolate Bulk MIO, Miele Acacia Piemonte MIO, Gallette di Riso Scotti MIO. Mittagessen: Noci Sgusciate Mezzi Frutti Secca Sgusciata MIO, Sale MIO, Filetto di Tonno a Pine Gialle Thunnus Albacares MIO, Pane di Segale Daily Bread MIO. Abendessen: Cous Cous Granelli Grossi del Colle MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale MIO, Carote MIO, Petto di Pollo MIO, Ceci Esselunga MIO. Snacks/Sonstiges: Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO, Gallette di Riso Scotti MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate, Noci Sgusciate Mezzi Frutti Secca Sgusciata MIO, Pure Whey Isolate Chocolate Bulk MIO. mehr...
1905 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 1,4 kg pro Woche



     
 

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