Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2022
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61,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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852 kcal
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Fett: 38,46g | Eiw: 32,52g | Kohlh: 93,60g.
Frühstück: Ikan Kembung Balado, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Bawang Putih Dimasak , Sawi Dimasak (dari Segar), Bihun (Dimasak), Bakso Daging Sapi. Snacks/Sonstiges: Bakwan, Teh Manis. mehr...
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1987 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Motorrad Fahren - 1 Stunde, Lesen - 10 Minuten, Studieren - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Sunshine Cooky's Gewichtsverlauf
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